moja opis

REGENAT: Przepraszam, masz jakieś sugestie? Coś sugerujesz? DO WSZYSTKICH WYŻEJ: Rozumiem, że jest to forum sportowe i w tego typu dziennikach przede wszystkim chodzi o opis treningu, a nie diety. Gotowanie jest moją pasją - okej. Pokażę to również w tym dzienniku, ale zmniejszę ilość wstawianych fotek. Postaram się o nagranie jakiegoś filmiku z [...]

ale gowno ta gra moja lepsza nie Aderos? hehe Aderos na jakim dachu ty jestes? masz opis na gg NA DACHU xD wlasnie kumpel mi napisal na gadu ze nie ma co robic ja tak sao i idziemy 3km w jedna strone do monopolu na piwo xD hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-22 23:15:59

[...] stronie 282), ja niestety jestem zupełnie swieży jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Zmieniony przez - ROZWAD w dniu 2012-03-05 17:23:39 Zmieniony przez - ROZWAD w dniu 2012-03-05 17:24:22

[...] swieży jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. a na pewno musisz brac 2x50g? uzupelnij to z diety to bedzie sens brac bcaa, poztym zalezy jaki jest stosunek aminokwasow w tym bialku, poczytaj troszke.

[...] jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak siedzi tam to co na etykiecie to ok. Co do bcaa, jak zjem 200g piersi w którym jest tyle i tyle BCAA to jest sens dawkować osobno bcaa mega caps? BCAA [...]

[...] jesli chodzi o suple, chodzi głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak siedzi tam to co na etykiecie to ok. Co do bcaa, jak zjem 200g piersi w którym jest tyle i tyle BCAA to jest sens dawkować osobno bcaa mega caps? BCAA [...]

[...] leżąc - dzisiaj przy tym ćwiczeniu czułam się silna. Całe 30 kg wycisnęłam. Dla niektórych to pestka ale dla mnie sukces8-) 4. skos dodatni - b/z 5. wyciskanie siedząc - moja zmora. musiałam zmniejszyć ciężar.Dalej będę ćwiczyć 6 kg 6. francuskie - słabo, utrzymane na poziomie wcześniejszego treningu 7. uginanie ramion sztangielkami - całe 9 [...]

ja to wogole sie odizolowałem :D ta robota poryła banie nieźle :D mam takie zycie jak ty opis %-) wiec i moją grupke chooj strzelił dobrze ze jeszcze druzyna jest spoko ale oni to chleja pod monopolowym a w tym nie ma stylu :D

Serdecznie witam wszystkich po baaardzo długiej przerwie. Jestem w ciężkim szoku ileż to już stron nasmarowaliście pod moją nieobecność. Mam pytanko. Być może odpowiedź jest gdzieś tam w gąszczu stron. Nie mam niestety czasu czytać całego Waszego elaboratu :) Do rzeczy: CZY WIECIE COŚ NT. POWIKŁAŃ PO SYNVISCU??? Mam oczywiście opis ewentualnych [...]

[...] pracować Wyciskanie leżąc – tu już niestety bez kolorów %-) (...) Nosz kurczę... im dalej w las tym mniej kolorów :P ale właśnie o to chodziło, sama bym nie wpadła na to, że moja pozycja jest zła - generalnie to walczę jeszcze w swojej głowie z tym wygięciem pleców, bo mimo napiętego brzucha pośladków to tak jak mówiłam, przeraża mnie ;) A 40kg [...]

Olejek do regulujący do twarzy Dr. Hauschka (Dr. Hauschka, Gesichtsöl) http://images.sklepy24.pl/24373777/1058/large/dr-hauschka-olejek-do-twarzy-30-ml.jpg Cena: 85 PLN wg google. Ja zapłaciłam 65PLN na allegro ;-) Skład: Anthyllis vulneraria (przelot pospolity), Prunus Armeniach (morela), Prunus dulcis (migdałowiec zwyczajny), Arachis hypogaea [...]

Moja mama chwali sobie ten: http://www.aloelife.pl/aloesowy-dezodorant-w-sztyfcie-aloe-evershield-p-40.html Opis dlaczego go używać http://www.aloelife.pl/aloes-jest-dezodorantem-naturalnym-i-32.html Kosztuje ok. 33 zł. Główne składniki: Naturalnie stabilizowany miąższ Aloe vera (4,4%), glikol propylenowy, woda dejonizowana, stearynian sodowy, [...]

[...] co wjego skład wchodzi i by sie dobierało dwuch delikwętów podobnych ... i np wtedy ci mniej wiarygodni stają sie bardziej wiarygodni ... i widać ich podejscie ... a np i taka nagroda od jakiegoś sponsora w takim temacie też by była mile widziana i to tez by zachecało ludzi do prowadzenia tematów ze swymi suplami ... No ale to taka moja wizja

Dobra a wiec tak Mam 16 lat (wiem jest pokuj dla 16 latkow ale tam sie dzieje masakra :D) no i tak: 1. Tak wogole to cwicze od 3 tygodni ale to bylo takie nie regularne :/ tak naprawde intesywnie cwicze od 5 dni :D a cwiczenie jest prawie takie jak w zestawie cwiczen domatora a wyglada to tak: 1. rozgrzewka 10-15 min 3.Pompki płasko 2 serie do [...]

A taki góra dół 4 dniowy z podwieszonego tematu w początkujących? Góra dół jeszcze nigdy nie próbowałem Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.Wiosło sztangielką lub ściąganie drążka wyciągu 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 5 x 12 6b [...]

[...] b/w/t: Cały czas dieta : 3400 kcal 191 B 440 W 111 T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Siłownia "mój dom", kulturystyka to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później śmierć ojca totalna załamka złe towarzystwo, alkohol [...]

Uzupełnij opis, bo jest mocno niekompletny. Chyba kojarzę o co Ci chodzi-ale wolę się upewnić. przeciwnik stoi na przeciwko mnie i chwyta mnie za kimono (po pierwsze-to "gi" a nie "kimono", po drugie-gdzie chwyta? Pewnie chodzi Ci o chwyt "za klapę"?) teraz ja najpierw wytrącam z równowagi przeciwnika ciosem w [...]

kozalini:) a czy to sa jakies zawody? popatrz na opis filmiku:) bez oderwania cwicze i wyciskam:)a to na filmiku jest to moja lekcja wf jeszcze z 3 albo 2 klasy technikum;) czyli polozyc sie i wycisnac ile sie da i jak sie da;) zazwyczaj tak nie robie:) mam filmik z wycisnietym 140 jak znajde to zarzuce;) zreszta....gów*** mnie obchodzi [...]

[...] jeszcze daleko ale już coraz bliżej. Jeśli mnie wybierzecie mogę zagwarantować, poważne podejście do sprawy. Codzienne wpisy i wrzuty fotek nie będą problemem. Jestem studentem i mam dużo wolnego czasu na dopracowanie szczególików. Będzie to moja pierwsza dopracowana redukcja :) Pozdrawiam Zmieniony przez - MKuus w dniu 2014-04-03 23:11:17

[...] wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś współpracować na pewno dzięki temu załapał bym [...]